La thérapie MOSAIC® (Mouvements Oculaires et Stimulations bilatérales Alternées pour l'Intégration Cérébrale) et ARBORE© s’adressent à tous ceux qui traversent une période de trouble psychique et émotionnel ou qui souhaitent sortir de schémas bloquants, retrouver l’apaisement et un équilibre mental et corporel.
Ces approches sont proposées comme outils concrets, brefs et respectueux pour restaurer le bien-être mental et physique en s’appuyant sur la (neuro)plasticité. Elles sont destinées à des personnes en quête de soutien pour réguler leurs émotions, réduire le stress ou l’anxiété et mobiliser leurs ressources internes.
Accompagnement MOSAIC® et ARBORE© — Pour tous les contextes de vie
Blocage
Instabilité
Épuisement
Stress post-traumatique
Phobies
Dépression
Trouble anxieux
Attaques de panique
TCA
Burn-out
Addictions
Individuel
Adultes & adolescents
Un accompagnement sur-mesure conçu pour répondre à vos besoins personnels, en présentiel, à distance ou à domicile.
Que votre objectif soit de réguler vos émotions, réduire votre anxiété, dépasser un blocage ou retrouver confiance en vous, chaque séance est personnalisée selon votre rythme et vos priorités.
Entreprise
Bien-être au travail
Des interventions spécifiques pour les équipes, les dirigeants ou les collaborateurs qui souhaitent renforcer la santé mentale, la cohésion et la résilience au sein de leur environnement professionnel.
Ces accompagnements peuvent être proposés sous forme d’ateliers, de séances collectives ou de programmes adaptés au contexte de votre structure.
Collectif
Groupes & ateliers thématiques
Des formats de groupe pour partager une expérience commune autour de thématiques comme la gestion du stress, l’équilibre émotionnel ou l’activation de ressources positives. Ces espaces favorisent aussi l’entraide et l’apprentissage mutuel.
Privé
Accompagnements spécifiques
Pour des demandes particulières (artistes, performeurs, digital nomad, événements privés, séances en petit comité, projets personnalisés), des accompagnements sur-mesure peuvent être construits selon vos besoins et vos objectifs spécifiques.
Le cerveau &
le trouble
QUI SUIS-JE ?
Je suis docteure en éthique médicale, spécialisée en anthropologie biologique et en paléopathologie. Chercheure à l’Université Paris-Saclay, j’étudie l’évolution de la santé humaine à travers les siècles, avec un intérêt particulier pour le microbiome, clé de l’équilibre corps-esprit. Mon parcours scientifique m’a menée du Collège de France à McMaster University (Canada), et à collaborer avec l’Institut Pasteur et le Musée National d’Histoire Naturelle.
Formée à la thérapie MOSAIC®, j’allie aujourd’hui rigueur académique et accompagnement pour proposer une approche bien-être douce, brève et centrée sur l'apaisement de l'esprit et du corps. Mon objectif : aider chacun à mobiliser ses propres capacités de transformation, sans revivre les douleurs du passé.
Ayant moi-même traversé des troubles physiques et émotionnels profonds, je connais intimement le chemin de reconstruction.
Ce que je propose : un accompagnement humain, fondé sur la science, les expériences positives, l’écoute et la confiance dans vos ressources.
Anaïs HENRY Thérapie Mosaic & Arbore
Pour vous accompagner, je propose des séances INDIVIDUELLES pour ADULTES
en TÉLÉCONSULTATION, A DOMICILE, en COLLECTIVITÉ et en ESPACE COCOON.
Zahra
J'ai réalisé plusieurs séances avec Anaïs dans le cadre d'une thérapie MOSAIC vers fin 2025.
J'étais fatiguée d'aller chez le psychologue, de parler durant 45min et de ressortir épuisée psychologiquement et physiquement...ce qui ne veut pas dire que c'est inutile mais ça ne réglais pas assez rapidement la très forte somatisation (angoisse, insomnie, stress permanent, douleurs physiques...) et les idées négatives et limitantes que j'avais intégrées :/
Aujourd'hui grâce à la thérapie MOSAIC je ne ressens que de manière très brève les maux physiques qui m'ont amenée à consulter.
Je tiens à remercier Anaïs pour sa bienveillance, sa douceur, son écoute ainsi que son suivi. Aussi, Anaïs est une thérapeute très ponctuelle avec qui on se sent en confiance. Merci Anaïs!!
Hasina D.
Pendant des années, j’ai souffert de crises d’angoisse. J’ai consulté plusieurs psychologues, mais les crises revenaient toujours. Une amie m’a alors recommandé Anaïs. N’habitant pas en région parisienne, j’ai suivi les séances en visio.
Dès le début, elle a su me mettre en confiance et m’a proposé des méthodes différentes de celles que j’avais connues auparavant. Après seulement 3 séances, mes crises ont complètement disparu.
Au-delà de cela, Anaïs m’a aidée à reprendre confiance en moi et à comprendre l’origine de mes traumatismes. Je la recommande vivement.
* Cet accompagnement MOSAIC® & ARBORE© ne se substitut en aucun cas à un suivi médical, psychologique et psychiatrique.
La méthode ARBORE© est un soutien pour mettre en place des gestes simples à fort impact bien-être physique et mental.
La thérapie MOSAIC® (incluse dans la méthode ARBORE©) n'est pas une thérapie de psychologie mais un outil issu des neurosciences - elle est compatible en supplément d'un suivi psychologique - elle est d'ailleurs utilisée comme outil par de nombreux psychologues.